エアロバイク

今日もこれからエアロバイクを始めるところである。なんとまた体重が減って、トータルで８９キロから１７キロ減って７２キロになったのである。バイクをやる目的は体重を減らすことと、適度な運動である。７０キロぐらいを目指していたので、一つ目の目的はなくなりつつあるが、有酸素運動の真骨頂として、健康維持のためになかなかこのエアロバイクはおすすめである。