ジョギング

最近、家から工房までの道をジョギングすることにした。なんか、走り始めのワクワク感がいい。それと、足腰、そして呼吸器官全般を鍛える事が出来るので、終わった後とても充実感がある。また、カフェイン系の飲み物を飲んでから運動をすると、体脂肪が燃えてダイエットにもなるという情報を小耳にはさんだので、かならず走る前と後に緑茶かウーロン茶をちびちび飲むことにしている。要するにこれってもうホントに最高なんだよな〜。みんなも適度な運動はしておいた方がいいよ。