筋トレ

つい、数日前から新しい筋トレを始めた。大胸筋を鍛えるのだが、その道具がずいぶん昔に買って保存していたモノであり、それの名前は残念ながらわからないのだが（ガチョーン！）、どんなものかというと、鉄製のバーでまん中にスプリングが付いていて、要はその棒を何回も曲げながら鍛えるというものである。これが、とにかくすごい！　独自のやり方でトレーニングをし始めたのだが、今までになかったような大胸筋の筋肉痛がきていて、腕立て以上に効果がありそうだ。へ、へーい、なんかすごく充実してるだー、ぬーむりゃ！！