今日はエアロバイクの日

　今日、これからエアロバイクをやるところです。ここ４カ月で、なんとなんとなんと、１４キロ体重が減りました！　日々のエアロバイクでの有酸素運動とキャベツダイエットのおかげです。ただ、エアロバイクのやりすぎには、注意です。軽い慢性筋肉痛になってしまいました。....よし、がんばろっと！